{"id":1312,"date":"2019-10-08T12:06:08","date_gmt":"2019-10-08T10:06:08","guid":{"rendered":"https:\/\/epilepsiarussi.com\/blog\/?p=1312"},"modified":"2019-10-09T17:04:39","modified_gmt":"2019-10-09T15:04:39","slug":"puedo-practicar-deporte-si-tengo-epilepsia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.epilepsiarussi.com\/blog\/puedo-practicar-deporte-si-tengo-epilepsia\/","title":{"rendered":"\u00bfMi hijo puede practicar deporte si tiene epilepsia?"},"content":{"rendered":"

\"DEPORTE<\/a><\/p>\n

En los \u00faltimos a\u00f1os, el deporte ha adquirido un gran protagonismo en nuestra sociedad y, en consecuencia, se ha convertido en uno de los temas que generan m\u00e1s dudas: \u201c\u00bfpuedo practicar deporte si padezco epilepsia?\u201d<\/strong> La respuesta es s\u00ed, pero bajo ciertas condiciones.<\/strong><\/p>\n

Como bien dice el Dr. Russi, \u201chacer deporte es beneficioso para la salud, <\/em>aumenta la fuerza, la energ\u00eda y ayuda a mejorar el estado de \u00e1nimo gracias a la <\/em>liberaci\u00f3n de endorfinas<\/em>\u201d, pero los aspectos positivos que aporta la pr\u00e1ctica de un deporte van mucho m\u00e1s all\u00e1 del \u00e1mbito fisiol\u00f3gico. \u201cRealizar actividad f\u00edsica ayuda a\u00a0mejorar las relaciones sociales entre los ni\u00f1os, evita las discriminaciones y es una buena manera de aprender a tolerar los fracasos sin que generen frustraci\u00f3n<\/em>\u201d.<\/p>\n

En el caso de los ni\u00f1os o adolescentes que padecen epilepsia es muy importante el tipo de actividad f\u00edsica que realicen<\/strong>. Por un lado, es altamente recomendable que hagan deportes de equipo o deportes que permitan que haya m\u00e1s personas a tu alrededor<\/strong>. Algunos ejemplos ser\u00edan: baloncesto, futbol, hockey, tenis, danza\u2026<\/p>\n

Y por otro lado deben evitarse los deportes de riesgo e individuales<\/strong> ya que en caso de padecer una crisis epil\u00e9ptica no habr\u00eda compa\u00f1eros, ni personas capacitadas para ayudar y evitar posibles accidentes graves. Algunos de estos ejemplos ser\u00edan escalada, esqu\u00ed individual, parapente, etc.<\/p>\n

Otro factor a tener en cuenta es la hiperventilaci\u00f3n<\/strong>. El peligro principal est\u00e1 en hiperventilar cuando una persona con epilepsia se encuentra en estado de reposo. As\u00ed que cuando se realice una actividad f\u00edsica es aconsejable bajar el ritmo de forma descendente y evitar la hiperventilaci\u00f3n<\/strong>. \u201cEs una regla de oro<\/em>\u201d, afirma el Dr. Russi.<\/p>\n

A continuaci\u00f3n os dejamos un v\u00eddeo donde el Dr. Russi, neur\u00f3logo y epilept\u00f3logo, nos aconseja sobre la pr\u00e1ctica del deporte y epilepsia.<\/p>\n